Cada 03 de diciembre, el mundo se une para conmemorar el “Día Mundial de la Discapacidad”, una ocasión propicia para concientizar, celebrar la diversidad y promover la inclusión de las personas con discapacidades en todos los aspectos de la vida. Este día nos invita a reflexionar sobre los desafíos que enfrentan las personas con discapacidades y a tomar medidas para construir un mundo más accesible y equitativo.

El tema principal del “Día Mundial de la Discapacidad” suele variar cada año, pero su objetivo fundamental permanece constante: fomentar la comprensión y sensibilización hacia las personas con discapacidades, así como destacar la importancia de crear entornos inclusivos que permitan a todos participar plenamente en la sociedad.

Este día también ofrece la oportunidad de reconocer los logros y contribuciones significativas de las personas con discapacidades en diversas áreas, desde la ciencia y la tecnología hasta las artes y el activismo. Es un recordatorio poderoso de que la diversidad en todas sus formas enriquece nuestras comunidades y nos impulsa hacia un futuro más igualitario.

La inclusión no se trata solo de eliminar barreras físicas, sino que también implica derribar estigmas y prejuicios que a menudo rodean a las discapacidades. Al aumentar la conciencia, podemos fomentar una cultura que valore y respete las habilidades únicas de cada individuo.

En este “Día Mundial de la Discapacidad”, instamos a la reflexión y la acción. ¿Cómo podemos contribuir a la creación de entornos más accesibles en nuestras comunidades? ¿Cómo podemos desafiar y cambiar las percepciones limitantes sobre las discapacidades? Estas son preguntas cruciales que cada uno de nosotros puede abordar para construir un mundo más inclusivo.

Recuerdo a un alumno de la UNAM quien, hace muchos años, realizó una tesis sobre la discapacidad de la Ciudad de México, donde destacaba que esta ciudad no estaba preparada para facilitarles la vida a las personas con capacidades diferentes, lo cual ahora nos parece muy obvio, pero en aquellos años no se hablaba tanto de este tema.

Recordemos que la diversidad, en todas sus formas, es una fortaleza que nos une. Así que avancemos juntos hacia un futuro donde la igualdad de oportunidades y el respeto mutuo sean la norma, no la excepción.

A combatir el dolor crónico en invierno

Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas pueden intensificar el dolor y dar lugar a dolencias crónicas como la artrosis, artritis, fibromialgia y migraña. Expertos sugieren el uso de antiinflamatorios no esteroideos y analgésicos simples para tratar estos dolores crónicos.

El aumento del dolor es más común en pacientes con enfermedades reumáticas, debido a la expansión del líquido sinovial en las articulaciones causada por la disminución de la presión atmosférica. Al respecto, el doctor Ángel Juárez, presidente de la AMETD, destaca la influencia de las bajas temperaturas y la disminución de la actividad física en la exacerbación de los síntomas.

De hecho, el dolor crónico afecta al 25-29% de la población mundial, siendo más frecuente en adultos mayores. Las condiciones más vulnerables al cambio climático invernal incluyen artritis reumatoide, artrosis, fibromialgia y migrañas.

Por su parte, la algóloga Rocío Guillén, médica adscrita a la Clínica del Dolor del Instituto Nacional de Cancerología (Incan) destaca que el dolor crónico es reconocido como una enfermedad, afectando significativamente la calidad de vida de las personas que la padecen, que van desde una migraña hasta dolores causados por enfermedades más graves. Así, el tratamiento del dolor crónico implica un enfoque multimodal y multidisciplinario, con medidas farmacológicas, como antiinflamatorios y analgésicos.

También, el doctor Alan Barrell, director médico para América Latina de Productos Farmacéuticos Chinoin, externó que el laboratorio tiene una amplia línea de terapias farmacológicas para tratar y aliviar el dolor, con formulaciones seguras y eficaces a precio asequible..

Se recomienda contar con la guía de un médico para un tratamiento seguro y eficaz, junto con medidas como vestimenta adecuada, calentamiento previo, actividad física regular, uso de dispositivos de calefacción, hidratación adecuada, evitar cambios bruscos de temperatura y considerar suplementos. Estas acciones pueden ayudar a minimizar el impacto del clima frío en los dolores reumáticos durante la temporada invernal.

El Botiquín

• En los últimos cuatro años, más de 5,400 millones de pesos (mdp) se han destinado a infraestructura para aumentar el reciclaje de residuos plásticos. La presentación del “4.º Informe sobre los avances del Acuerdo Nacional para la Nueva Economía del Plástico”, en el Senado de la República, contó con la participación de 80 empresas, que representan cerca del 53% del mercado de envases y empaques en México. Este movimiento es generado por Ecoce.