Comer para la creatividad
Como sabes, de una adecuada alimentación depende gran parte del éxito y el desempeño de cualquier profesional, la recomendación que hacen los expertos en nutrición indica que se hagan tres comidas sustanciosas a lo largo del día y, entre ellas, dos colaciones pequeñas. Ello garantiza un correcto funcionamiento de las funciones digestivas.
Ejercitar el cuerpo y no sólo la mente
La actividad física puede adivinarse complicada cuando hay que permanecer tantas horas sentado frente a un ordenador, un restirador o algún objetivo para fotografiar, pero es esencial para todas las personas que desean tener una buena calidad de vida.
El hábito hace al experto, los buenos hábitos le mantienen sano
Los buenos hábitos involucran también a la salud, las visitas médicas y la correcta medicación. En su mayoría, los creativos de la imagen acuden a visitar a su médico sólo cuando están enfermos y no de manera preventiva.
Los alimentos y bebidas con poco o nulo valor alimenticio y aquellos cuyo consumo en exceso deriva en daños a la salud están presentes entre los hábitos de los diseñadores y son consumidos por ellos en los siguientes porcentajes.
| Lista de alimentos más consumida por los diseñadores gráficos | |
| Café de grano | |
| Embutidos (Jamón, salchichas, mortadela, etc) | |
| Café soluble | |
| Papas y frituras | |
| Cerveza | |
| Dulces (chocolates, chicles, paletas, caramelos, etc.) | |
| Antojitos ( tacos, gorditas, quesadillas, etc) | |
| Comida rápida (hamburguesas, sushi, hot dogs, pizza, etc.) | |
| Refresco de cola | |
| Bebidas alcohólicas | |
| Refresco de sabor | |
| Sopas instantáneas | |
| Pan y pastelitos dulces empaquetado | |
| Pastelitos y pan dulce empaquetados | |
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