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David León

30 MINUTOS O MÁS

Una de las recomendaciones que hemos escuchado hasta el cansancio por parte de especialistas, es que debemos invertir al menos 30 minutos de nuestro tiempo para ejercitarnos, y con ello procurar una buena salud. Las opciones son muchísimas, desde las más sencillas, como lo es caminar o trotar, hasta las más sofisticadas que pueden ser la equitación o el triatlón.

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