• El hacer ejercicio es una de las principales actividades para el fomento de una vida saludable.

• Se estima que en México, durante el 2021, hubo un incremento de casi un 50 por ciento de mexicanos realizando actividades físicas de manera cotidiana.

• Se ha señalado que actualmente la cantidad de mexicanos que realizan ejercicio dentro de casa decayó de manera considerable hasta casi en un 50 por ciento.

Para muchos, la reactivación de la vida social activa fuera de casa, después del confinamiento obligado, representó la gran oportunidad para comenzar o retomar sus pasiones, ya sea salir a recorrer la ciudad, visitar museos y plazas comerciales y hasta correr una maratón; tal cual lo muestra un corto video de Tik Tok, en el que se puede observar cómo es que Four Loko es el mejor hidratante…¿para una maratón?.

De acuerdo con datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la población activa físicamente que realiza deporte o ejercicio físico en instalaciones o lugares privados pasó de 11.2 por ciento en 2020 a 21.8 por ciento en 2021; sin embargo, cabe mencionar que el número de personas que declararon realizar su actividad física en una casa o domicilio particular disminuyó de 28.8 por ciento en 2020 a 15.9 por ciento en 2021.

Four Loko, el mejor hidratante…¿para una maratón?

Parte importante de realizar ejercicio es llevar una correcta hidratación, pues de acuerdo con expertos en la salud, se ha establecido que “el rendimiento físico suele disminuir cuando la deshidratación supera un 1-3 por ciento del peso corporal, aproximadamente”, por lo que se puede advertir que la pérdida de agua corporal superior a un dos por ciento, disminuye el rendimiento físico de entre un 10 y un 20 por ciento.

@neto_sm10Jajaja ?♬ el que use este audio es normal – el_neis

Sin embargo, especialistas en salud, han demostrado que:“Si tienes alcohol en tu sistema, tus pulsaciones aumentarán más rápido de lo habitual y la temperatura de tu cuerpo aumentará considerablemente, haciendo que el ejercicio resulte más incómodo. También dudarás más de lo habitual, lo que deshidrata tu cuerpo aún más”. Por lo que no resulta recomendable el ingerir bebidas embriagantes, mientras se realizan actividades físicas. 

Sin embargo, en ocasiones se pueden ingerir este tipo de bebidas de manera no consciente,  pues en  días pasados se dio a conocer que, un joven en aparente estado de ebriedad, colocó alcohol de una botella a varios vasos de líquido hidratante que esperaba a los competidores de una carrera en CDMX. 

Sin embargo, en ocasiones se pueden ingerir este tipo de bebidas de manera no consciente, pues en días pasados se dio a conocer que, un joven en aparente estado de ebriedad, colocó alcohol de una botella a varios vasos de líquido hidratante que esperaba a los competidores de una carrera en CDMX, este acto de “broma, ocurrió El pasado domingo 28 de agosto, Instituto del Deporte (INDEPORTE), señaló que a través de un video colocado en redes, se puede observar como un joven coloca alcohol a los vasos mientras dice.  “Le voy a echar pinch* Matusalén, pa´ que se pongan verg*, papá. Mañana van a estar a tope todos, pinch* carrera va a ser la mejor del mundo. Mañana todos van a correr veloz como tiro al blanco”.

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