Mente en equilibrio, mente en blanco
Cuando la salud, el descanso y la alimentación no son suficientes para encontrar la paz y alcanzar la excelencia creativa tal vez sea necesario realizar más acciones concretas, como las que recomienda el emprendedor Frank Addante:
1. Activarse en “modo avión”
Se refiere a pensar por unos minutos sin interrupciones, plasmar la ideas en papel, darle vuelta a las opciones, dedicarse al análisis, el objetivo es llegar a diversas conclusiones y trabajarlas en equipo.
2. Meditar
Relaja la mente, práctica tu deporte favorito, es más hasta practicar meditación sirve, dale un reset a las ideas, de esa manera podrás pensar desde otra perspectivaa lo que tenías planeado, te aseguro que funciona.
3. Pensar en un pared blanca
Picasso era famoso por pasar tiempo mirando una pared blanca con el objetivo de conseguir inspiración, un día le preguntaron acerca de lo que estaba haciendo y él respondió “estoy pintando”.
Se trata de esbozar el proyecto en la mente, funciona para realizar diversos planes de los proyectos.
4. Planear el “espacio en blanco”
Solemos pensar en ese “espacio en blanco” como tiempo de ocio, pero ahora dedicalo como parte de una rutina de trabajo, se necesita tiempo para que lleguen nuevas ideas, agrégalo a la agenda.
5. Mantenerse activos
Realiza el deporte que te guste, es parte de fomentar tu pensamiento creativo, cerebral y estimula la memoria, un paseo de 20 minutos caminando aumenta el flujo de sangre en el cerebro lo cual aumenta el pensamiento creativo y la función del cerebro.
