Faltan pocas semanas para finalizar 2014, y a estas alturas, el cansancio y estrés acumulado de todo el periodo, suelen hacer mella en la mayoría de las personas. Para liberar tensiones, sin necesidad de esperar a los días de descanso, son numerosas las tácticas que pueden utilizarse, a lo que vale la pena sumar otras que ayudarán a ser más felices y todo ello gracias a las investigaciones científicas.

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En la siguiente infografía elaborada por la web Happify, se ponen a disposición de los usuarios, las claves que pueden contribuir a lograr un deseado estado del bienestar, especialmente porque el estrés afecta el bienestar emocional y físico y ello a su vez afecta las posibilidades de sentirse feliz.

Como muestra, basta con saber que el 85 por ciento de las cosas que suelen preocupar a las personas, no ocurren… pero el pensar constantemente en ellas, si desgasta y mina la felicidad.