A unos días de llegar a la mitad del primer mes del 2024, unas palabras se nos vienen a la cabeza Blue Monday.
Quizá no conoces o no sabes lo que significa estas palabras, pero ellas aparecen después de las fiestas de fin de año en la mayoría de las personas.
Blue Monday o lunes azul, si lo quieres ver con la traducción en español, nos recuerda que después de la fiesta viene la calma.
A continuación, te daremos todos los detalles sobre el Blue Monday 2024 entre ello lo que significa, cuándo es y por qué se recuerda.
¿Cuándo es el Blue Monday 2024?
El Blue Monday se recuerda cada tercer lunes de enero, así que este 2024 será el 15.
¿Por qué se recuerda?
Esto se asocia al contexto propio de esta temporada: el término de las fiestas decembrinas, la cuesta de enero, en algunas ocasiones el panorama político.
Una vez que concluyen las festividades de fin de año y las reuniones sociales, para muchas personas este mes es un periodo de autocrítica y evaluación, o de reflexión y melancolía, pero sin llegar a una situación patológica.
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¿Cómo se originó?
El “Blue Monday” es un término que se refiere al tercer lunes de enero y se ha popularizado como el supuesto día más deprimente del año. La idea detrás de esto no tiene una base científica sólida y ha sido más asociada con una campaña de relaciones públicas que con estudios legítimos.
La fórmula para calcular el Blue Monday fue propuesta en 2005 por el psicólogo británico Cliff Arnall, en colaboración con una agencia de relaciones públicas. La fórmula tiene en cuenta varios factores que podrían contribuir a la sensación de tristeza en este día, como el clima invernal, las deudas acumuladas después de las fiestas, el tiempo transcurrido desde la Navidad, la falta de motivación y la necesidad de tomar decisiones importantes.
Es importante destacar que la fórmula y la idea de Blue Monday han sido criticadas por la comunidad científica, ya que carecen de rigor científico y no hay evidencia sólida que respalde la afirmación de que este día sea inherentemente más deprimente que otros. Además, la salud mental y el bienestar emocional son aspectos complejos y no pueden reducirse a una fórmula matemática simple.
En resumen, el Blue Monday es más una construcción mediática y de marketing que una realidad respaldada por investigaciones científicas. Las personas experimentan emociones y estados de ánimo de manera individual, y la idea de un día específico como el más deprimente no tiene una base científica sólida.
