Hay varias categorías de aplicaciones móviles en la industria. Sin embargo, una de las que ha explotado de forma muy reciente es el cuidado de la salud. Muchas plataformas se enfocan en una sola cosa, como medir el ritmo cardíaco o prevenir la diabetes. También hay más de una app que asesora a la gente para practicar ciertos deportes, como correr. Por supuesto, ciertos proyectos se especializan en la nutrición o en el bienestar mental y psicológico del público.

Sin embargo, la salud física es una mezcla de varios elementos. No basta con que la gente haga ejercicio de vez en cuando. Tampoco es suficiente que se limiten a comer lo que creen que es saludable para su organismo. El cuerpo y actividades de cada individuo son distintas, por lo que se requiere un enfoque personalizado. Al mismo tiempo, también hay que tener una visión integral al bienestar personal. Por eso, la mejor app es la que tiene esta combinación.

Una app para mantenerte en forma

8bit es un proyecto para usuarios de Android que se enfoca precisamente en permitir a las personas un cuidado de su salud. La app comprende que el bienestar físico no es algo estándar  ni aislado a un único factor. Por eso, no solo hace recomendaciones al azar sobre ejercicio o buena alimentación. De hecho pretende tener un acercamiento mucho más cerrado a la personalización e integración. Esto, a través de una combinación de varias disciplinas.

La app se describe a si misma como una plataforma para cambiar el estilo de vida de las personas. Tiene planes de entrenamiento físico que pueden hacerse en cualquier lugar, que no requieren ningún aparato o material para realizar. No solo están personalizados a los objetivos de cada persona. Además, como duran entre cinco y 20 minutos, no requieren de una gran inversión de tiempo. Al mismo tiempo, permiten mejorar resistencia y la salud cardiovascular.

Pero los resultados no son únicos en ejercicio físico. La app también realiza recomendaciones personalizadas de nutrición. Entre sus características, está la planeación semanal de comidas, así como más de 400 recetas saludables para todos los gustos. Incluso se pueden indicar ciertas restricciones, como veganismo o vegetarianismo. En este sentido, es una de las iniciativas más provechosas para la gente que quiere llevar un mejor estilo de vida general.