El estrés se puede hacer presente en cualquier momento de tus ṕrocesos creativos, aprende a eliminarlo con estas diez recomendaciones
1. Concéntrate en un objetivo a la vez
Si realizas un diseño es mejor que te concentres sólo en él durante el mayor tiempo.
2. Quita de tu vista de las redes sociale
Las redes sociales son una fuente de creatividad, pero también de distracción.
3. Marca horarios y respétalos
Establece tiempos, toma en cuenta pausas, descansos, traslados, comidas y más tareas.
4. Cuida lo que consumes
Come alimentos de calidad y evita grasas, azúcares, alcohol, café e irritantes de más.
5. Duerme a tus horas, levántate temprano
Duerme tus horas completas y cultiva el hábito de la puntualidad en tus actividades.
6. Encara tus problemas
No actúes como una avestruz, enfrenta tus problemas y quítate preocupaciones.
7. Aprende nuevas habilidades
Aprender nuevas técnicas creativas sirve hasta como distractor para olvidar el estrés.
8. Aléjate del trabajo
No lleves trabajo a tu vida íntima, aprende a dividir bien tus distintos facetas.
9. Adiós a la rutina
Cambia constantemente de actividades y evita el estrés que genera la vida rutinaria.
10. Aprende a decir NO
No te sobrecargues con trabajo que no podrás realizar porque vas a fallar y estresarte.
