- Durante la Cumbre TIME 100, Gomez habló de la decisión de dejar su cuenta de Instagram en manos de su equipo de marketing.
- Dijo que experimentó una mayor sensación de presencia y felicidad en su vida cotidiana.
- Los expertos respaldan los beneficios de tomar un receso de las redes sociales para preservar la salud mental.
En el mundo de las redes sociales, Selena Gomez se ha destacado como una de las figuras más influyentes y seguidas en Instagram.
Con una impresionante legión de casi 430 millones de seguidores, la actriz, cantante y empresaria consolidó su presencia en la plataforma digital.
En la Cumbre TIME 100, la joven de 31 años habló por primera vez sobre su decisión de alejarse de la red por un tiempo diciendo que salir de Instagram fue una de las decisiones más acertadas para su bienestar mental.
Durante su participación en el panel de discusión, Gomez dijo que se tomó un largo receso de cuatro años de Instagram, delegando la gestión de su cuenta a su equipo de marketing y publicidad.
Esta pausa, según sus propias palabras, representó “el regalo más gratificante que me hice”.
La cantante dijo que experimentó una sensación de mayor presencia y felicidad en su vida cotidiana, al desconectarse de la vorágine digital.
Selena Gomez sobre su salida de Instagram
La artista, que sólo tiene menos seguidores que estrellas del fútbol como Lionel Messi y Cristiano Ronaldo, habló de la satisfacción de escuchar a sus amigos compartir sus experiencias por teléfono en lugar de a través de las publicaciones en las redes sociales.
Esta decisión, según Gomez, le añade “humanidad”, algo que se pierde en la era digital, según dijo.
Las afirmaciones de Selena Gomez están, en general, respaldadas por los expertos en redes, quienes reconocen los beneficios de tomar un receso para preservar la salud mental. Sin embargo, abandonar el hábito no es tarea sencilla.
La psicóloga clínica y profesora en la Universidad Estatal de Tennessee, Raquel Martin, le dijo a CNBC que establecer metas concretas es fundamental para lograr un cambio efectivo en el uso de las redes sociales. “Es necesario definir cuánto tiempo se dedica a estas plataformas y establecer expectativas realistas para reducir su uso”, añadió.
Según Martin, limitar el tiempo en las redes sociales puede mejorar la calidad de las relaciones interpersonales y permitir una conexión más genuina con el mundo que nos rodea. “Esto implica una redistribución de la energía hacia otras áreas de la vida, fomentando un equilibrio más saludable”, amplió.
Marketing efectivo versus búsqueda desenfrenada de seguidores
Analizando la decisión de Selena Gomez en el contexto del marketing digital, la presencia en las redes sociales se ha convertido en un aspecto crucial para las personas públicas y las marcas.
Estas plataformas ofrecen un canal directo para llegar a una audiencia masiva, promocionar productos y servicios, e interactuar con seguidores. Sin embargo, esta exposición pública también conlleva riesgos.
El constante escrutinio, la presión por mantener una imagen impecable y la posibilidad de enfrentar críticas y ataques en línea son preocupaciones inherentes a la prominencia en las redes sociales.
Además, la dependencia excesiva de la validación externa puede erosionar la autoestima y contribuir a problemas de salud mental.
En este sentido, los profesionales del marketing digital enfrentan el desafío de equilibrar la promoción en redes sociales con la protección del bienestar de sus clientes.
Es fundamental adoptar estrategias que fomenten una presencia auténtica en línea, priorizando la conexión genuina con la audiencia sobre la búsqueda desenfrenada de seguidores y likes.
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