Sin importar en el nivel en el que se esté en el ámbito profesional, siempre se puede desear algo más de la vida profesional, no necesariamente relacionado con escalar posiciones o cambiar de empresa.

Cada día se pueden hacer pequeñas cosas para mejorar la productividad, la satisfacción con el trabajo y la relación con los colegas y por ello, especialmente si se aplican los siguientes ocho hábitos propuestos por el Business News Daily.

Aprende a escuchar

Existe una gran diferencia entre escuchar con atención y estar esperando a que termine el otro para hablar. Hacer un esfuerzo por lograr lo primero será preciado por todos los que le rodean.

Lo ideal es escuchar con atención, lo que le permitirá no solo tener mejor información sino hacer sentir al otro ‘escuchado’, lo que es muy importante para construir relaciones.

Revise dos veces y confirme

Una de las grandes causas de problemas en los lugares de trabajo, son las expectativas poco claras, tanto de parte de quien dirige como de los subordinados. Si una persona da instrucciones de forma vaga o confusa y/o la otra parte asume que su interpretación es correcta, nadie obtendrá lo que desea.

Para evitarlo se sugiere volver a preguntar cuando algo no se tiene claro lo que se espera o se necesita de dicha acción, reporte, informe, etc. Esto también le ayudará a que los demás sepan en que se está trabajando, lo que puede ganarle puntos adicionales con sus superiores.

Diga “gracias’

La gratitud es una herramienta dejada de lado en muchas ocasiones a la hora de construir relaciones, especialmente en el trabajo. A todo el mundo le gusta sentirse apreciado y tener esto como norma puede ayudarle a avanzar en el largo (y corto) plazo. Sea el que reconoce las acciones y contribuciones de los demás en su vida laboral.

Desconecte y busque tranquilidad

Hoy en día, aunque no se esté en la oficina físicamente, se suele estar conectado a través del email, los teléfonos y los mensajes a toda hora. Esta comunicación constante puede que cree ruido mental que afecte su concentración en el trabajo, por lo que es necesario desconectar un par de minutos para eliminar esas distracciones y ‘limpiar’ la mente.

Use unos minutos para meditar o reflexionar con la intención de manejar la ansiedad y el estrés. Busque un espacio tranquilo y callado, sin distracciones para poder recargar las pilas.

Mantenga un horario

Algunas personas sienten que se les va el día y no logran completar ni la mitad de las cosas que debían hacer y es que en muchas ocasiones lidian con las circunstancias según van apareciendo. Para lograr al menos gestionar una parte del tiempo (siempre hay imponderables) es ideal tener un horario establecido con tiempo ‘bloqueado’ para determinadas tareas. Respetar estas horas, contribuye a una mejor organización mental y del tiempo con el que se cuenta.

Sea positivo

No se queje constantemente y trate de mantenerse positivo aun cuando la situación no sea la mejor. Esto también mostrará que es capaz de manejar la presión y aumentar la moral del equipo.

Establezca metas y esté pendiente de su progreso

Los objetivos son un prerrequisito para el éxito. Definen lo que se está buscando y por lo que se lucha. Tómese un momento al día, antes de iniciar la jornada, para escribir sus goles a corto y largo plazo, así como sus progresos para conseguirlos.

Sea honesto con usted mismo

Asuma sus fortalezas y debilidades, sea honesto con usted mismo. Ello le ayudará a ser mejor en su posición actual y futura. Conocer lo que no se tiene, puede ayudar a la hora de rodearse de quienes le complementan y/o buscar soluciones.