Empieza un nuevo año y la esperanza de cumplir nuevos propósitos, para ello, escribe una nueva historia de éxitos personales y profesionales que contribuyan a impulsar tu branding personal.
Piensa en los objetivos para este nuevo aƱo, esto ayudarƔ a tu cerebro a enfocarse en lo realmente importante. Cuanto mƔs tiempo dediques a reflexionar en ellos, mƔs involucrado y motivado te sentirƔs para llevarlos a cabo.
¿Qué mÔs necesitas?
Utiliza mÔs que tu fuerza de voluntad. De acuerdo con los expertos, si te enfocas en el cumplimiento de tus propósitos con tu fuerza de voluntad, al poco tiempo se habrÔ desvanecido.
Vincula tus emociones con tus nuevos hÔbitos, crearÔs una conexión mÔs fuerte para generar comportamientos que te llevarÔn a cumplir tus propósitos. Apóyate en estos 5 pasos para cumplir con tus propósitos navideños:
Decide un tema general
Esto te ayudarĆ” a tener un mayor enfoque en lo que quieres lograr y serĆ” el eje rector para tomar tus decisiones. Por ejemplo: puede ser trabajar en ti, lograr mayor balance en tu vida, crecer profesionalmente, etc.
Limita el número de propósitos
De acuerdo con Chris Berdik, psicólogo y autor del libro āEl sorprendente poder de las expectativasā afirma que cuando fracasamos en el cumplimiento de nuestras metas es debido a que son demasiadas, y nuestra fuerza de voluntad tiene alta demanda.
Establece objetivos alcanzables
Plantea propósitos especĆficos y realistas. Cuanto mĆ”s detallados sean, mĆ”s fĆ”cil serĆ” cumplirlos. AdemĆ”s, establece fechas para cumplirlos, asĆ tendrĆ”s un tiempo definido para cada etapa del proceso.
Encuentra cómplices
Busca personas cercanas a quienes les puedas compartir tus metas para el próximo año, pues pueden motivarte a alcanzarlas o ayudarte de alguna manera.
Escribe todo en papel
Estamos en una Ć©poca donde la mayorĆa de las cosas las hacemos de manera digital. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Columbia demostró que poner por escrito tus propósitos aumenta la posibilidad de que los cumplas en un 42%.
Para este 2022, dale la vuelta a la pƔgina y comienza por lograr poco a poco cada uno de tus objetivos planteados, esto marcarƔ una diferencia en tu vida y te ayudarƔ a construir un branding personal mƔs detallado.