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5 maneras de terminar bien el día, y seguir siendo productivo al día siguiente

Arrancar bien el día, con una rutina definida que nos ayude a activarnos y ser más productivos, es de vital importancia, pero debemos otorgar el mismo valor a nuestras rutinas por la noche, y lo que hacemos antes de dormir para asegurar un sueño tranquilo.

2. Deja todos los aparatos electrónicos al menos veinte minutos antes de acostarte
Eso incluye dormirse con la televisión prendida. Apaga tu celular, tu computadora y todo lo que pueda enviarte señales de nuevos mensajes, notificaciones o correo electrónico. También evita los juegos, pues tu cerebro se mantendrá demasiado activo y no encontrarás descanso. El sonido de nuevas notificaciones te impedirá relajarte porque sentirás la necesidad de contestar a tus mensajes. Veinte minutos antes apágalo todo y mejor lee un libro o escribe sobre tu día, lo que nos lleva al siguiente punto.

3. Elige tu ropa con anticipación

Hazlo en la noche y tenla lista para el día siguiente, el outfit completo. Piénsalo en base a las cosas que debes hacer al día siguiente. Si preparas tu ropa una noche antes, tendrás un desafío menos que enfrentar en la mañana. A veces es difícil elegir rápidamente qué vamos a ponernos durante la mañana, en especial cuando teníamos algo en mente y nos es difícil encontrarlo, o resulta que ni siquiera nos gusta tanto a como lo veíamos en nuestra cabeza. Tener nuestra ropa lista una noche antes te permitirá dormir más tranquilo, y despertar con más ganas.

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